Trainingszeiten
Trainingszeiten und Trainingsangebot
Trainingszeiten:
Montag:
- 17:30-18:45 Uhr: Kickboxen für Kinder (7-11 Jahre) / Trainer: Lydia Fritsch, Martin Schädler, Markus Walter
- 18:15-19:15 Uhr: Beginner Pole - Keine Vorkenntnisse nötig / Anmeldung erforderlich: pole@budo-circle.de / Trainerin: Sinah
- 19:30-20:30 Uhr: Intermediate Pole - Für alle, die schon etwas länger dabei sind und sicher in der Luft hängen. / Anmeldung erforderlich: pole@budo-circle.de / Trainerin: Sinah
- 19:30-21:00 Uhr: Boxen / Trainer: Domènico Galiarde
Dienstag:
- 18:00-18:45 Uhr: HIIT & Konditionstraining / Trainerin: Sonia
- 18:00-19:30 Uhr: Selbstverteidigung / Trainer: Peter Frey
- 19:00-20:30 Uhr: Kickboxen / Trainer: Uwe Vogel
- 19:30-21:00 Uhr: Boxen / Trainer: Tobias Aberle
Mittwoch:
- 18:00-19:15 Uhr: Kickboxen für Jugendliche (ab 12 Jahre) / Trainer: Ansgar Fischer & Pius Heisch
- 19:00-20:30 Uhr: Kickboxen & TKD-Techniken (dynamische Beintechniken) / Trainer: Silvan & Lucian Fischer
- 19:00-20:30 Uhr: Kickboxen / Trainer: Thomas Gabele
Donnerstag:
- 18:00-19:30 Uhr: Kickboxen & Selbstverteidigung / Trainer: Heiko Szorg
- 19:00-20:30 Uhr: Kickboxen / Trainer: Andreas Scherf
Freitag:
- 18:00-19:30 Uhr: Fitnessboxen & Box Basics / Trainer: Michael Holder
- 19:15-21:15 Uhr: Grabbling & MMA / Trainer: Zveki Andric
- 19:45-21:15 Uhr: Thaiboxen / Trainer: Dennis Neuhäuser
Trainingsangebot:
Kickboxen
Kickboxen kombiniert konventionelle Boxtechniken mit dem Einsatz von Beinen und Füßen. Im Training wird Selbstbeherrschung, Körperkontrolle, Ausdauer und Kraft im Angriff geschult sowie eine starke Verteidigung mit Armen und Beinen.
Boxen
Beim Boxen ist ausschließlich der Einsatz von durch Boxhandschuhe geschützter Fäuste erlaubt. Im Training wird Selbstbeherrschung, Körperkontrolle, Ausdauer und Kraft im Angriff geschult sowie eine starke Verteidigung.
Thaiboxen
In der thailändischen National-Sportart Muay Thai werden neben Waffen (z.B. Stock oder Schwert) auch Fäuste, Ellbogen und Beine (auch Knie) zum Kämpfen benutzt. Bei uns fokussiert sich das Training nur auf die Körpertechniken. Es werden Selbstbeherrschung, Körperkontrolle, Ausdauer und Kraft im Angriff geschult sowie eine starke Verteidigung mit dem ganzen Körper.
Fitnessboxen
Das Training nutzt die extrem effizienten Trainingsmethoden und Bewegungsabläufe des Boxens, um Ausdauer, Kraft und Körperkontrolle zu stärken - jedoch ohne in eine Kampfsituation zu kommen. Die Devise heißt hier: Einfach Auspowern!
Kickboxen für Kinder & Jugendliche
Beim Kickboxen powern sich unsere Kinder und Jugendlichen richtig aus und lernen - neben Kickboxtechniken - auch Körperkontrolle. Im Budo Circle legen wir besonderen Wert auf die Vermittlung des sportlichen Gedankens, auf Angst- und Aggressionsabbau sowie das körperliche Training und weniger auf technische Perfektion. Im Vordergrund steht bei uns immer der Spaß!